Zusammen im Takt: Warum Rudern der perfekte Ausgleich ist!
Quelle: Oliver Essing, 2019
Einblicke in unseren Betriebssport
Vom Steg zum Schlag:
Nun ist Feierabend und ab ins Auto oder aufs Rad nach Ratzeburg zum Ruderclub. Nils, unser Trainer, für uns Beginner, ist schon vor Ort. Er hat Luise, unser heutiges Ruderboot, für uns bereits reserviert und unsere Fahrt am PC angemeldet. Luise hat uns schon oft sicher über den See getragen und uns eine schöne Zeit auf dem Wasser beschert.
Die Abendsonne bringt die Herbstfarben der umliegenden Bäume zum Leuchten und verspricht uns einen schönen Spätnachmittag auf dem Wasser. Nachdem wir uns begrüßt haben, tragen wir das Boot zum See, legen die Skulls (Ruder) in die Dollen ein, passen die Sitzlänge an und legen ab.
Eine Wende über Backbord für die gewünschte Richtung und los geht’s.
Die heutige Fahrt führt uns über den großen Küchensee nach Farchau, zurück zum Durchlass in den kleinen Küchensee und anschließend weiter in den Ratzeburger See für eine Inselrundfahrt. Nach kurzer Zeit finden wir unseren gemeinsamen Takt, das Rudern geht nach und nach in einen intuitiven Ablauf über und der Kopf kann mal abschalten. Auf dem Weg begegnet uns ein Reiher, der unbewegt auf einem liegenden Baumstamm steht und versucht, seine Tarnung aufrecht zu erhalten. Heute haben wir besonderes Glück, denn am Durchlass beim Ratzeburger Fischrestaurant quert ein Eisvogel in seinem auffällig blauen Federkleid den Kanal. Wir fahren wieder in den großen Küchensee ein, halten auf den Ruderclub zu und Nils gibt uns ein paar kurze Kommandos, damit wir galant anlegen können. Wir nehmen uns noch etwas Zeit für einen Schnack, putzen Luise und verstauen sie im Bootshaus. Und was bleibt ist das Gefühl sich körperlich gekräftigt zu haben, entschleunigt in den Abend zu gehen, die Verbindung mit der Natur gestärkt zu haben, eine schöne Zeit mit Kollegen und Kolleginnen verlebt zu haben und die Vorfreude aufs nächste Mal.
Wie erleben wir das gemeinsame Rudern in der Betriebssportgruppe beim RCC? Zwei teilnehmende Mitarbeiter des Lebenshilfewerks geben euch einen Einblick:
„Die Betriebssportgruppe Rudern ist eine geniale Möglichkeit in eine Sparte hineinzuschnuppern, um etwas Neues kennenzulernen. Ich selbst bin gern auf dem Wasser und genieße von dort aus die Sicht auf das Land. Auch die gemeinsame Zeit mit meinen Ruderkollegen und Kolleginnen ist ein Gewinn, wenn wir im gleichen Ruderschlag über das Wasser gleiten. Vielleicht gibt es bei uns im Unternehmen noch mehr Menschen, die sich für diese kleine Auszeit auf dem Wasser begeistern können.“
Carola Gundelwein Silva, Pädagogische Frühförderung
„Beim Rudern mit unserer Betriebssportgruppe erleben wir jeden Moment als kleine Auszeit vom Alltag. Wenn das Boot über den See gleitet, hört man nur das gleichmäßige Eintauchen der Ruderblätter und das leise Plätschern des Wassers. Die frische Luft, die wechselnden Farben der Jahreszeiten und der Blick auf das Wasser schaffen eine ganz besondere Atmosphäre. Besonders in der abendlichen Dämmerung, wenn sich das Licht auf der Wasseroberfläche spiegelt und die Welt um einen herum soll wird, entsteht ein Gefühl von Ruhe und Verbundenheit mit der Natur. Ob Sonnenschein, leichter Wind oder etwas Regen – jede Wetterlage hat ihren eigenen Reiz. Gemeinsam zu rudern bedeutet nicht nur Bewegung und Teamgeist, sondern auch Natur und Stille in ihrer schönsten Form zu genießen.“
Sidney Scharper, Mitarbeiter in der integrativen Kindertagesstätte Schneiderschere Mölln
Vielen Dank an unseren Arbeitgeber das Lebenshilfewerk Mölln für die Möglichkeit der kostenfreien Teilnahme am Training im Ratzeburger Ruderclub. Es ist ein attraktiver Benefit, der unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden steigert und das Zusammengehörigkeitsgefühl im Unternehmen stärkt.
Haben wir dein Interesse geweckt?
Wenn du Lust auf Bewegung an der frischen Luft und auf einen Teamsport hast, dann bist du herzlich eingeladen dich unserer Trainingsgruppe anzuschließen. Unser Training findet dienstags von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr am Ratzeburger Ruderclub statt. In der Winterzeit oder bei starkem Wind kannst du die Geräte im Vereinsgebäude nutzen sowie für den Muskelaufbau die Gewichte. Außerdem gibt es eine Volleyballgruppe, die in der Sporthalle der Ruderakademie spielt. Wenn du Lust auf Vereinsleben hast, bietet der RCC dir viele Möglichkeiten. Du kannst beispielsweise an Vereinsfahrten teilnehmen und an den jährlichen Festen. Wenn du Interesse hast, dann melde dich gern bei:
Julia von der Heyde Mail: jvonderheyde@lhw-zukunft.de oder unter Tel. 0170- 3450861
„Ab April freuen wir uns darauf, wieder neue Beginner am Bootshaus zu begrüßen und gemeinsam in den Frühling zu starten.
In unserem Einsteigerkurs für das Lebenshilfewerk zeigen wir in entspannter Atmosphäre die Grundlagen des Ruderns und nach einer kurzen Theorieeinheit geht’s direkt aufs Wasser. An 6 bis 8 Terminen probieren wir verschiedene Boote, vom Zweier bis zum Achter, aus. Wer dann Lust auf mehr hat, kann in der Fortgeschrittenengruppe weiterrudern.“
Nils Budde, ehrenamtlicher Betreuer des Ratzeburger Ruderclubs
Ein herzliches Dankeschön, im Namen unserer gesamten Trainingsgruppe, an unseren ehrenamtlichen Trainer Nils, der immer guter Laune ist und uns das Gefühl gibt, eine lernfähige und toughe Truppe zu sein. Seine Zeit, sein Engagement sowie seine Geduld bei der Vermittlung der Techniken sind für unser Team sehr wertvoll.
Autorin: Julia von der Heyde, Assistenz im Wohnen Gadebusch