Intensiv Ruderkurs für ambitionierte Breitensportler

Intensiv Ruderkurs für ambitionierte Breitensportler

warum einige Körperhaltungen und Bewegungen funktionieren oder nicht funktionieren!
Freitagabend 12., Samstag 13. und Sonntag 14. Mai 2023

Die niederländische Rudertrainerin Carla Beekman (vielleicht bei Euch schon bekannt!) bietet speziell für ambitionierte Breitensportler vom RRC einen Intensivkurs an. Lingolf wird sie unterstützen.
In einem persönlichen Coaching erhältst Du unterstützt durch Videoaufnahmen eine Analyse Deiner Rudertechnik. Du erhältst einen Einblick, warum einige Körperhaltungen und Bewegungen funktionieren oder nicht funktionieren. Mit maßgeschneiderten Übungen und Anweisungen machst Du Dich auf den Weg zu dauerhaften Veränderungen, die Dich entspannt, ausgeglichen und effektiv rudern lassen.

Zielgruppe: fortgeschrittene ambitionierte Breitensportler Teilnahme im 1er, 2er oder 4er möglich
Theorie: Freitagabend 12.05.2023, 19:00 – 21:00 Uhr, im Clubsaal RRC
Praxis/Coaching: Samstag, 13.05. und/oder Sonntag 14.05.2023 (jeweils 8.30 – 14.30 Uhr)
Einheiten: Rudern – Tipps – Videoaufnahme – Videoanalyse – Üben und Coaching

Anmeldung: Bei Organisatorin Vera Peters per mail: verapeters@arcor.de
Anmeldeschluss: offen, möglicherweise Warteliste und Nachrücken bei Absagen
Kursangebot: 1x Theorie Freitagabend 12. Mai + 1x oder 2x Praxistag – Sa 13. und So 14. Mai 2023
Kursgebühr: 100,- € bis 200,- €
je nach Anzahl der Anmeldungen
an beiden Tagen rudern mit Videoaufnahme und anschließender Videoanalyse.
Am Nachmittag üben mit Coaching.

Die Teilnahmegebühr ist erst zu zahlen, wenn die Teilnehmerzahl feststeht.

Bei Verhinderung/Nichtteilnahme erfolgt keine Rückerstattung der Kursgebühr.

Bootstypen: 4er, 2er oder 1er, Präferenz bitte bei der Anmeldung angeben.
Bei Teilnahme im 4er/2er: bitte als Team anmelden mit Namen aller Ruderer.

Organisatorin: Vera Peters
Kontakt: verapeters@arcor.de, +49 172 5402049
Fragen zum Kurs sind willkommen!

Website Carla Beekman: www.enjoyrowing.com