Liebe Mitglieder, wir haben im November einen interessanten Vortrag für alle ambitionierten Ruderer. Johanna Trimborn kann als erfahrene Ruderin und Psychologin uns wertvolle Tipps für die nächste Regattasaison geben. Bitte Zettel und Stift mitbringen für ein paar kleine Übungen.
Mentale Stärke entscheidet oft darüber, ob man im entscheidenden Moment abrufen kann, was im Training längst funktioniert.
Am 22. November 2025 findet in Ratzeburg der Impulsvortrag
„Erfolg beginnt im Kopf – Grundlagen des Mentaltrainings für Athlet:innen“
mit Dipl.-Psych. Johanna Trimborn statt.
In diesem praxisnahen Vortrag erfahrt ihr, wie mentale Techniken helfen können, Fokus, Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen gezielt zu stärken – im Training, im Wettkampf und in Phasen der Regeneration.
Themenauswahl:
- Mentale Routinen & Rituale für Stabilität und Leistung
- Umgang mit Erfolgen und Rückschlägen
- Willenskraft stärken & den inneren Schweinehund verstehen
- Einblick in das wingwave®-Coaching als Methode zur Auflösung mentaler Blockaden und Leistungssteigerung
đź“Ť Ort: Ratzeburger Ruderclub e.V., Dr. Alfred-Block-Allee 5, 23909 Ratzeburg
🗓️ Datum: Samstag, 22. November 2025
⏰ Uhrzeit: 10-12 Uhr
Der Vortrag richtet sich an ambitionierte Breitensportler:innen und Leistungssportler:innen ab 14 Jahren, die mentale Stärke als Schlüssel zu konstanter Leistung und Freude am Sport verstehen möchten.
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Eine kurze Anmeldung genĂĽgt: coaching@praxis-trimborn.de; Kontaktperson: Johanna Trimborn
Wir freuen uns auf einen inspirierenden Vormittag voller Impulse rund um mentale Stärke, Motivation und sportliche Entwicklung.
