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Ratzeburger Ruderclub e.V. ● Dr.Alfred-Block-Alle 5 ● 23909 Ratzeburg
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RRC-Online

RRC-Newsletter Januar 2022

Newsletter - Mediadaten

Datum
:
01.01.2022
Jahrgang
:
2022
Ausgabe
:
49
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29
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www.rrc-online.de

Was gibt es Neues im Ratzeburger Ruderclub?

Hallo ,

was ist seit dem letzten Newsletter im Ratzeburger Ruderclub e.V. passiert? Entdecke die neue Beiträge und zukünftige Termine im Ratzeburger Ruderclub e.V..
Wir wünschen viel Spaß dabei!
Euer RRC-Online Team

Die neusten Beiträge

Stoffwechselanalysen von DYNOSTICS – jetzt auch bei uns!
Kategorie: Allgemein
Abnehmen, Muskeln aufbauen, den Körper formen oder die eigene Leistung steigern? Welches Ziel auch immer Du verfolgst, mit DYNOSTICS kannst Du Dein persönliches Ziel ganz einfach erreichen.Deine optimale Trainings- und Ernährungsstrategie steckt in Dir – mit DYNOSTICS machen wir diese für Dich sichtbar!Während der Stoffwechsel- und Leistungsanalyse wird über Deine Atmung der Stoffwechsel analysiert, der alle Informationen über Deinen Körper …
Stoffwechselanalysen von DYNOSTICS – jetzt auch bei uns!

Weihnachtsgruß: Der Film zum Fest!
Weihnachtsgruß: Der Film zum Fest!
Kategorie: Allgemein
https://youtu.be/Xwm7ONWETGo

Männer-Gymnastik
Kategorie: Allgemein
So direkt hatte es dem RRC/LRK/LRG-Achter noch niemand ins Gesicht gesagt wie Mannschaftskollege Kai (RRC): "Männer, euch fehlt der Hüftschwung!" Es folgte ein Jahr Arbeit an der Hüfte (Becken kippen), ein Jahr Männergymnastik. Unter der Leitung von Volker (LRK) nun das Abschlusstraining für den rechten Hüftschwung vor den Weihnachtsferien. Erfolge sind sicht- und spürbar, aber noch ein paar coole moves …
Männer-Gymnastik

Ach, du lieber Nikolaus, ...
Ach, du lieber Nikolaus, ...
Kategorie: Allgemein
Ach, du lieber Nikolaus,komm ganz schnell in unser Haus!Haben viel an dich gedacht,hast du uns was mitgebracht? Ja, unseren neuen Gig-Vierer!

In den 2. Advent gerudert
Kategorie: Allgemein
Am Sonntag fand sich eine muntere Schar Ruderer ein, um in den 2. Advent zu rudern. Immerhin: 2 Achter (!), viele Gig und ein Doppelzweier gingen zu Wasser. Der Tag bot viele Farben "grau", wie es sich halt für den Dezember so gehört. Dafür Windstille, so dass das Ruderwetter angenehmstens war. Die meisten nutzten die Tour zur "Revierfahrt": man wollte …
In den 2. Advent gerudert

Licht und Schatten bei der Langstrecke in Dortmund
Licht und Schatten bei der Langstrecke in Dortmund
Kategorie: Allgemein
Am 28.11. fand in Dortmund die DRV Langstrecke statt, bei der Emma Komorowski mit ihrer Zweierpatnerin Alina Krüger (RVK) bei den A-Juniorinnen an den Start ging. Trotz der kurzfristigen Entscheidung im Zweier ohne zu starten und nur wenigen Trainingseinheiten zusammen, lief es für die Beiden ziemlich gut. Sie konnten sich mit nur wenigen Sekunden Abstand den dritten Platz sichern. Mit …

Zusätzlicher Termin im Wintertrainingsplan
Kategorie: Allgemein
Freitags von 18:00 bis 20:00 hat jeder die Möglichkeit sein Können unter Anleitung von Lingolf zu verbessern oder den Einstieg ins Ergotraining zu finden. Hierfür müsst Ihr eins der Ergometer für den extra eingerichteten Zeitraum buchen. Momentan gilt im Innenbereich die 2G Regel.
Zusätzlicher Termin im Wintertrainingsplan

Die nächsten Termine

Skulllehrgang DRV

Bus/Anhänger, Kurse

20. März 2025 @ 0:00 to 23:59

More information

3. dezentraler Ergotest

21. März 2025 @ 0:00 to 23:59

More information

Stufentest Stützpunkt

Bus/Anhänger

25. März 2025 @ 0:00

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Mitgliederversammlung 2025

Veranstaltungen

28. März 2025 @ 19:00 to 22:00

More information

2000m Wettkampftest Concept 2 Leipzig

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

29. März 2025 @ 0:00 at Ruderzentrum SC DHfK Leipzig e.V.

More information

Frühjahrsputz

Termine

29. März 2025 @ 9:00 to 13:00

More information

DRV Langstrecke Leipzig

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

30. März 2025 @ 0:00 at Ruderzentrum SC DHfK Leipzig e.V.

More information

Stufentest Stützpunkt

Bus/Anhänger, Trainingslager

3. April 2025 @ 0:00

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Junior*innen B Überprüfung Brandenburg

Bus/Anhänger

4. April 2025 @ 0:00 to 23:59

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Gäste vom Wiking Lüneburg

5. April 2025 @ 0:00 to 23:59 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

More information

Vorfrühtest in Hamburg

5. April 2025 @ 8:00 to 17:00

More information

Kleinbootmeisterschaft in Brandenburg

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger, Wettkampf

11. April 2025 @ 0:00 to 23:59

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Dove-Elbe-Rallye

Wettkampf

12. April 2025 @ 0:00

More information

Langstrecke RV Teichwiesen

Bus/Anhänger, Wettkampf

13. April 2025 @ 0:00

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Förderwoche Ostern in Ratzeburg

Trainingslager

14. April 2025 @ 0:00 to 23:59

More information

Rangliste Ratzeburg

Wettkampf

14. April 2025 @ 0:00

More information

Ferienpassaktion in den Osterferien

Kurse

22. April 2025 @ 0:00 to 23:59 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

More information

Ruderer vom Elmshorner Ruderclub zu Gast

24. April 2025 @ 0:00 to 23:59 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

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Ruderkurs mit Carla Beekmann

Kurse

25. April 2025 @ 0:00 to 23:59 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

More information

Regatta Lübeck

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

26. April 2025 @ 0:00 to 23:59 at Regattastrecke Warkenitz Lübeck

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Das traditionelle Matjesessen!

Bild von timolina auf Freepik

Veranstaltungen

26. April 2025 @ 19:00 to 23:30 at Clubraum – Ratzeburger Ruderclub e.V.

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Schnupperkurs im Mai

Kurse

28. April 2025 @ 18:30 to 20:00 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

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Kinder und Jugendliche aus Minden zu Gast

Termine

30. April 2025 @ 0:00 to 23:59

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Regatta München

Bus/Anhänger, Wettkampf

2. Mai 2025 @ 0:00 to 23:59

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Regatta Bremen

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

3. Mai 2025 @ 0:00 to 23:59 at Regattastrecke Wedersee Bremen

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Schnupperkurs im Mai

Kurse

5. Mai 2025 @ 18:30 to 20:00 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

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Stufentest Stützpunkt

Bus/Anhänger

6. Mai 2025 @ 0:00

More information

Schnupperkurs im Mai

Kurse

8. Mai 2025 @ 18:30 to 20:00 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

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Internationale Regatta Gent

Bus/Anhänger, Wettkampf

10. Mai 2025 @ 0:00 to 23:59

More information

TWE Projekte

Bus/Anhänger, Trainingslager

10. Mai 2025 @ 0:00 to 23:59

More information

Schnupperkurs im Mai

Kurse

12. Mai 2025 @ 18:30 to 20:00 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

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Schnupperkurs im Mai

Kurse

15. Mai 2025 @ 18:30 to 20:00 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

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Juniorenregatta Köln

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

17. Mai 2025 @ 0:00 to 23:59

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Regatta Otterndorf

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

17. Mai 2025 @ 0:00 to 23:59 at Regattastrecke Otterndorf

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Schnupperkurs im Mai

Kurse

19. Mai 2025 @ 18:30 to 20:00 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

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TWE Projekte

Bus/Anhänger, Trainingslager

24. Mai 2025 @ 0:00 to 23:59

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Juniorenregatta Hamburg

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

30. Mai 2025 @ 0:00 to 23:59 at Regattastrecke Hamburg Allermöhe

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2. Kleinbootüberprüfung U23 Hamburg

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

30. Mai 2025 @ 0:00

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Firmen-Sprintcup

Wettkampf

31. Mai 2025 @ 0:00 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

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66. International Ratzeburger Ruderregatta

Wettkampf

31. Mai 2025 @ 0:00 to 23:59 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

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JtfO Landesentscheid und Landesmeisteschaften Schulrudern Ratzeburg

Wettkampf

4. Juni 2025 @ 0:00 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

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Riemenlehrgang Berlin

Bus/Anhänger, Kurse

6. Juni 2025 @ 0:00 to 23:59

More information

RVSH Landesentscheid Schwerin

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

7. Juni 2025 @ 0:00 to 23:59

More information

Private Feier

Termine

7. Juni 2025 @ 0:00 at Clubraum – Ratzeburger Ruderclub e.V.

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TWE Projekte

Bus/Anhänger, Trainingslager

7. Juni 2025 @ 0:00 to 23:59

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BW-Camp Mölln

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

13. Juni 2025 @ 0:00 to 23:59 at Möllner Ruderclub e.V.

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TWE Projekte

Bus/Anhänger, Trainingslager

13. Juni 2025 @ 0:00 to 23:59

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Deutsche Jahgangsmeisterschaften Essen

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

18. Juni 2025 @ 0:00 to 23:59 at Regattastrecke Essen Baldeney

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Ruderfreunde aus Radolfzell, Berlin und Hannover zu Besuch beim RRC

Termine, Veranstaltungen

21. Juni 2025 @ 0:00 to 23:59

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Bundeswettbewerb München

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

26. Juni 2025 @ 0:00 to 23:59 at Regattastrecke München

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4. dezentraler Ergotest

30. Juni 2025 @ 0:00 to 23:59 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

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Wanderfahrt Mirow

5. Juli 2025 @ 0:00 to 23:59

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Private Feier

Termine

12. Juli 2025 @ 0:00 at Clubraum – Ratzeburger Ruderclub e.V.

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Sommercamp Eutin

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

18. Juli 2025 @ 0:00 to 23:59

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Jumelage!

Termine, Veranstaltungen

22. August 2025 @ 0:00 to 23:59

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Ferienpassaktion in den Sommerferien

Kurse

25. August 2025 @ 0:00 to 23:59 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

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RRC Trainingslager

Außerhalb/Unterwegs, Bus/Anhänger

31. August 2025 @ 0:00 to 23:59

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Regatta Segeberg

Bus/Anhänger, Wettkampf

13. September 2025 @ 0:00

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JtfO Herbstfinale

Bus/Anhänger, Wettkampf

21. September 2025 @ 0:00 to 23:59

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A WM Shanghai

Wettkampf

21. September 2025 @ 0:00 to 23:59

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Norddeutsche Meisterschaften

Bus/Anhänger, Wettkampf

27. September 2025 @ 0:00 to 23:59

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SH Netz Cup

Bus/Anhänger, Wettkampf

3. Oktober 2025 @ 0:00 to 23:59

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Regatta Friedrichsstadt

Bus/Anhänger, Wettkampf

4. Oktober 2025 @ 0:00

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1. dezentraler Ergotest

6. Oktober 2025 @ 0:00 to 23:59 at Ratzeburger Ruderclub e.V.

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Förderwoche Herbst Ratzeburg

20. Oktober 2025 @ 0:00 to 23:59

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Langstrecke Mölln

Bus/Anhänger, Wettkampf

9. November 2025 @ 0:00

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