Trainingszeiten
Außerhalb der aufgeführten Trainingszeiten stehen die Räumlichkeiten und Boote im Club für das individuelle Training zur Verfügung.
PDF -Trainingszeiten/Raumbelegung
Montag
Breitensport Rudern
Ansprechpartner: Robin Friedrich
Ort: Clubhaus (Sofern eisfrei)
Uhrzeit: 10:00 – 13:00
Kinder
Ansprechpartner: Heike Lange
Ort: Ruderakademie (Sporthalle)
Uhrzeit: 16:00 – 18:00
Fit in die Woche
Ansprechpartnerin: Anette Kodal
Ort: Lauenburgische Gelehrtenschule (Kraftraum)
Uhrzeit: 18:00 – 19:00
Pilates
Ansprechpartner: Astrid Simann (Kanuklub)
Ort: Lauenburgische Gelehrtenschule (Kraftraum)
Uhrzeit: 19:00 – 20:00
Masters Männer
Dienstag
Fußball
Ansprechpartner: Pay Federsen
Ort: Lauenburgischen Gelehrtensschule (Sporthalle)
Uhrzeit: 18:00 – 20:00
Leistungssport Jugend
Womans Challenge
Ansprechpartner: Pia Offenhäuser
Ort: Clubhaus (Erograum)
Uhrzeit: 18:00 – 19:00
Mittwoch
Kinder
Ansprechpartner: Tobias Westermann
Ort: Clubhaus/Aquasiwa im Wechsel
(Kraftraum/Ergoraum/Radraum/Clubraum)
Uhrzeit: 16:00 – 18:00
Leistungssport Jugend
Ansprechpartner: Christian Wärmer
Ort: Clubhaus/Aquasiwa im Wechsel (Erograum/Kraftraum/Radraum)
Uhrzeit: 16:00 – 18:00
Volleyball
Ansprechpartner: Frank König
Ort: Ruderakademie (Sporthalle)
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Masters Männer
Fitness
Ansprechpartner: Gordon Bell (Kanuclub)
Ort: Turnhalle St. Georgsberg
Uhrzeit: 17:30 – 19:00
Donnerstag
Breitensport Rudern
Ansprechpartner: Robin Friedrich
Ort: Clubhaus (Sofern eisfrei)
Uhrzeit: 10:00 – 13:00
Leistungssport Jugend
Ansprechpartner: Christian Wärmer
Ort: Clubhaus (Erograum/Kraftraum/Radraum/Clubraum)
Uhrzeit: 16:00 – 18:00
Freitag
Kinder
Ansprechpartner: Melanie Speck
Ort: Clubhaus (Erograum/Kraftraum/Radraum/Clubraum)
Uhrzeit: 16:00 – 18:00
Leistungssport Jugend
Ansprechpartner: Christian Wärmer
Ort: Clubhaus (Erograum/Kraftraum/Radraum/Clubraum)
Uhrzeit: 16:00 – 18:00
Masters/Breitensport Ergometerrudern mit Trainer
Ansprechpartner: Christian Wärmer
Ort: Clubhaus (Ergoraum)
Uhrzeit: 18:00 – 19:00
Volleyball
Ansprechpartner: Christian Schröder (Kanuclub)
Ort: Lauenburgische Gelehrtenschule (Halle D)
Uhrzeit: 16:30 – 18:00
Samstag
Leistungssport Jugend
Ansprechpartner: Christian Wärmer
Ort: Clubhaus (Erograum/Kraftraum/Radraum/Clubraum)
Uhrzeit: 10:00 – 12:00
Breitensport Rudern
Ansprechpartner: Robin Friedrich
Ort: Clubhaus (Sofern eisfrei)
Uhrzeit: 10:00 – 13:00
Leistungssport Jugend
Ansprechpartner: Christian Wärmer
Ort: Clubhaus (Erograum/Kraftraum/Radraum/Clubraum)
Uhrzeit: 14:00 – 16:00
Sonnstag
Leistungssport Jugend
Ansprechpartner: Christian Wärmer
Ort: Clubhaus (Erograum/Kraftraum/Radraum/Clubraum)
Uhrzeit: 09:00 – 11:00
Aktionen
Alster Ergo-Cup
Ansprechpartner: Jörn Harder
Ort: Überall, wo ihr die Möglichkeit habt. (Clubhaus(Ergoraum)/Zuhause/Fitnessstudio/Rudervereine)
Womans Rowing Challenge
Alt: Ansprechpartner: Pia Offenhäuser
Ort: Überall, wo ihr die Möglichkeit habt. (Clubhaus(Ergoraum)/Zuhause/Fitnessstudio/Rudervereine)
Getreu dem Motto „Motiviert ins neue Jahr“ nehmen die Frauen des RRC die letzten Jahre an der „Womans Rowing Challenge“ des DRV teil. So auch in 2024.
Saunanutzung
Die Nutzung der Sauna ist nun wieder möglich. Hierfür wurde die Sauna in das Bootsreservierungsportal aufgenommen und kann dort gebucht werden. Für den Aufenthalt zwischen den Saunagängen kann der Vorraum mittels Vorhängen abgetrennt werden.
Tischtennisplatte und Tischkicker
Seit kurzem stehen sowohl ein Tischkicker als auch eine Tischtennisplatte zur sportlichen Betätigung zur Verfügung. Beides befindet sich im Clubraum und kann gerne von allen Mitgliedern genutzt werden.