5000m Challenge (aktualisiert)

Ergebnisse

Auch diese Woche haben sich einige Sportler an die Challenge gewagt. Malte hat sich wieder an die Spitze zurück gefahren und Jule hält auch Woche für Woche durch. Auch wenn ein paar Ausfälle zu verzeichnen waren, starten wir ab Montag mit der vorletzten Challenge. Weiter so!











Name Altersgruppe Gewichtsgruppe Zeit Prozent
1. Malte Machwitz 17-18 männlich leicht (bis 75kg) 17:57,01 91,1
2. Thomas Lange 50-59 männlich schwer 17:52,03 90,7
3. Cinya Uhthoff 15-16 bis 16 Jahre keine Unterteilung 20:59,08 86,7
4. Finja Sudeck bis 12 bis 16 Jahre keine Unterteilung 23:42,09 86,5
5. Sören Sudeck 15-16 bis 16 Jahre keine Unterteilung 18:24,05 86,3
6. Vincent Grimm 15-16 bis 16 Jahre keine Unterteilung 18:57,05 83,8
7. Christian Petrulat 15-16 bis 16 Jahre keine Unterteilung 19:13,00 82,7
8. Hagen Weyland 15-16 bis 16 Jahre keine Unterteilung 19:41,06 80,7
9. Melanie Oldenburg 30-39 weiblich leicht (bis 61,5kg) 24:40,00 74,3
10. Jule Oldenburg bis 12 bis 16 Jahre keine Unterteilung 31:47,00 64,5







Abkündigung

Neue Woche, Neue Challenge. In der neuen Challenge sind Ausdauer und Durchhaltevermögen gefragt. Teigt, dass ihr beides besitz und schwingt euch auf den Rollsitz. Ihr habt bis zum 03.05.2020 Zeit die Ergebnisse einzureichen. Die Rangliste wird am Sonnabendabend in diesem Beitrag veröffentlicht. Bevor ihr aber anfangt, geht einmal die folgende Checkliste für euch durch.

  • Bin ich derzeit gesund?
  • Welche Zeit will ich erreichen?
  • Habe/brauche ich jemanden, der mich anfeuert?
  • Fahrplan zurecht legen! (Durchschnittszeit, Start,- Zwischen,- Endspurt)
  • Stell dir was zu trinken bereit!
  • Halte dein Smartphone für das Beweisfoto bereit!
  • Fahr dich warm!
  • Fahr die Challenge!
  • Bleib aufrecht, leg dich nicht hin, atme tief und ruhig, trink eventuell was!
  • Mach ein Foto mit den Werten vom Monitor (gut lesbar) und dir drauf!
  • Fahr dich aus!
  • Lade deinen Wert und das Foto hier hoch

Habt ihr alles? Dann freuen wir uns auf eure Ergebnisse!






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