Ruderkurs mit Carla Beekmann

Intensiv Ruderkurs für ambitionierte Breitensportler/Masters

Warum einige Körperhaltungen und Bewegungen funktionieren oder nicht funktionieren!

Freitagmittag 25., Samstag 26. und Sonntag 27. April 2025

Zum dritten Mal bietet die niederländische Rudertrainerin Carla Beekman für ambitionierte Breitensportler und Master einen Intensivkurs exklusiv für RRC-Mitglieder an. Lingolf wird sie wie die Jahre zuvor unterstützen.

In einem persönlichen Coaching erhältst Du unterstützt durch Videoaufnahmen eine Analyse Deiner Rudertechnik. Du erhältst einen Einblick, warum einige Körperhaltungen und Bewegungen funktionieren oder nicht funktionieren. Mit maßgeschneiderten Übungen und Anweisungen machst Du Dich auf den Weg zu dauerhaften Veränderungen, die Dich entspannt und ausgeglichen rudern lassen.

Zielgruppe:

fortgeschrittene ambitionierte Breitensportler/ Masters (Teilnahme im 1er, 2er oder 4er möglich)

Kurszeiten:                   

Freitag 25. April 2025 14:00 – 19:00 Uhr

Samstag 26. April 2025 08:30 – 14:30 Uhr

Sonntag 27. April 2025 08:30 – 14:30 Uhr

Kursangebot:

Rudern  – Videoaufnahme deines Ruderschlags im Boot und von deinen technischen Übungen, Videoanalyse, Theorie & Tipps, Üben & Coaching.

Anmeldung:

Bei Organisatorin Vera Peters / Kontakt s.u.

Anmeldeschluss:

09. März 2025                                                                                                                          Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eintreffens angenommen (möglicherweise Warteliste und Nachrücken bei Absagen).

Kursgebühr:

195,-€ bis 285,-€ je nach Anzahl der Anmeldungen (2024: 14 TN 178€).

Der Kurs findet nur statt, wenn sich ausreichend Teilnehmer anmelden.

Nach den Voranmeldungen wird der Kurspreis bekannt gegeben.

Dann ist die Teilnahmegebühr zu zahlen. Dies gilt als Anmeldebestätigung.

Bei Verhinderung/Nichtteilnahme kann keine Rückerstattung der Kursgebühr erfolgen. Es gibt eventuell die Möglichkeit, in Absprache einen anderen Ruderer teilnehmen zu lassen.

Bootstypen:

In 4er, 2er oder 1er. Präferenz bei Anmeldung angeben.

Bzgl. Teilnahme im 4er/2er:  Bitte als Team anmelden mit den Namen aller Ruderer.

Organisatorin:

Vera Peters

Kontakt: verapeters@arcor.de / 01725402049 / RRC-App – Chats – Breitensport

Bitte teile Deine Mailadresse bei der Anmeldung mit!

Über den Coach:

Carla Beekman begann im Alter von zwölf Jahren im Ruderclub Willem III in Amsterdam mit dem Rudern im Boot. Sie ruderte 6 Jahre lang Wettkämpfe in verschiedenen Teams und Bootstypen und nahm regelmäßig an
Wanderfahrten teil. Dann begann sie zu coachen und konzentrierte sich bald auf Breitensportruderer, weil sie bemerkte, dass sie alle nach mehr und besserem Unterricht suchten. Sie begleitete auch Jugendruderlager, die vom niederländischen Ruderverband KNRB organisiert wurden. Sie erweiterte ihre Coachfahrung im Craftsbury Sculling Center in den USA und später im nationalen Ruderakademie in Ratzeburg. Dort arbeitete sie lange Zeit mit deutschen Top-Trainern und lernte die Tricks des Handwerks, um Videoaufnahmen der Ruderbewegung zu machen und zu analysieren. Carla hilft Ruderern nicht nur mit ihrer Technik, sondern hilft auch Coaches in Ruderclubs, effizienter und angenehmer zu trainieren.