Winterlauf

Wir laden herzlich ein zum 51. Winterlauf des Ratzeburger Ruderclubs – Rund um die Regattastrecke – Sonntag, 19. Januar 2025.

10.30 Uhr: Start zum Kinderlauf (3 Kilometer durch den Kurpark)
11:30 Uhr: Start zum Hauptlauf (Junioren/Juniorinnen/Erwachsene) um den Küchensee (NEU! mit Schlenker um den Kleinen Küchensee)

Aktuelle Info: Wegen der Teilsperrung der Fußgängerbrücke Aqua Siwa / Kleinbahndamm haben wir die Streckenführung für beide Läufe ändern müssen. 8,3 km (vorher 7 km) Laufvergnügen erwartet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Hauptlaufs aufgrund des „Schlenkers um den Kleinen Küchensee“. Die Kinder laufen weiterhin 3 km. Hier führt der neue Streckenverlauf vorbei an der Pferdeskulptur „Junger Weidehengst“, auch Kreispferd genannt, von Karlheinz Goedtke – (siehe auch Laufstrecken Kinderlauf + Hauptlauf weiter unten!)

siehe auch Winterlauf 2025 – nichts für Warmduscher! unter RRC-AKTUELL

Echtes Laufgold für die Schnellsten

Wie bereits in den letzten zwei Jahren wartet auf die 3 schnellsten Altersklassen männlich/weiblich das begehrte „LAUFGOLD“. Dabei handelt es sich um ein exklusives Glas, randvoll gefüllt mit goldgelben, cremigen Rapshonig, den die Bienen eines Vereinsmitgliedes 2024 von den Feldern in der Umgebung des Küchensees gesammelt haben. Mit dem LAUFGOLD möchte der RRC auch hier den Gedanken der Regionalität und Nachhaltigkeit unterstreichen. Ganz nebenbei steckt in dem LAUFGOLD auch ein wahrer Turbotreibstoff. Denn mit seinem optimalen Verhältnis von Vitaminen, Mineralstoffen, Kohlenhydraten und Enzymen ist es die Wunderwaffe für sportlichen Erfolg schlechthin. Die Dritten der Wertung erhalten jeweils ein 250g Glas. Die Zweiten bekommen ein ganzes Pfund. Auf die jeweiligen Sieger der Altersklassenwertung wartet dann ein Jumboglas mit ganzen 750g kaltgeschleuderter Energie.

Seit dem Jahre 1973 gehört ein Winterlauf zum festen Veranstaltungskalender des RRC. Zunächst als Crosslauf konzipiert, ist er nun der Winterlauf „Rund um die Regattastrecke“ des Küchensees. Er war ursprünglich eine frühe Leistungsüberprüfung für Ruderer im Sportjahr. Nachdem Ruder-Ergometer diese Funktion weitestgehend übernommen haben, steht der allgemeine Fitnesstest im Vordergrund. Kein Wunder also, dass nicht nur Ruderer aus ganz Norddeutschland an diesem Laufereignis teilnehmen, sondern Lauf- und Freizeitsportler aller Disziplinen. Gestartet wird in einem Kinder- und einem Erwachsenenlauf und zwar immer am vorletzten Sonntag des Januars.

Kontakt

Jörn Harder: Ansprechpartner für alle Fragen und Informationen rund um den Winterlauf

Mail: winterlauf@rrc-online.de

Meldungen

Meldeschluss Mittwoch 15.01.2025, 18:00 Uhr

Die Online-Anmeldungen einzelner Teilnehmer und Teilnehmerinnen zum Winterlauf des Ratzeburger Ruderclub e.V. erfolgen über https://www.stgk.de/0/21.htm

Sammelmeldungen eines Vereins: bitte folgendes Formular ausfüllen: RRC Winterlauf Sammelanmeldung

Anmeldung RRC-Mitglieder: Meldegeld wird für RRC-Mitglieder nicht erhoben, wenn in der Drop down Liste der Ratzeburger Ruderclub als Verein angeklickt ist. Erwachsene melden sich an über https://www.stgk.de/0/21.htm

RRC-Trainingsgruppen Kinder und Jugendliche: hier erfolgt die Meldung zum Winterlauf über das Trainerteam. Eine Info an das Trainerteam erfolgt Anfang Januar 2025.